Produkt zum Begriff Schwangerschaftsyoga:
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Pränatale Psychologie und Geburtskultur
Pränatale Psychologie und Geburtskultur , Berichte von der Jahrestagung 2021 der Internationalen Gesellschaft für Pränatale und Perinatale Psychologie und Medizin , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230901, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Hildebrandt, Sven, Seitenzahl/Blattzahl: 200, Keyword: Geburtskultur; Geburtsvorbereitung; Pränatale Psychologie; Schwangerschaft, Fachschema: Frauenarzt~Frauenheilkunde~Gynäkologie - Gynäkologe, Fachkategorie: Psychologie, Warengruppe: TB/Psychologie/Sonstiges, Fachkategorie: Gynäkologie und Geburtshilfe, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Mattes Verlag, Verlag: Mattes Verlag, Verlag: Mattes Verlag GmbH, Länge: 209, Breite: 144, Höhe: 12, Gewicht: 378, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Intelligentes Bauchmuskeltraining (Albrecht, Karin)
Intelligentes Bauchmuskeltraining , Wichtige Basics - Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems - der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining? Die praktische Umsetzung - Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene, für Gruppen und für Personaltraining - alle Übungen perfekt illustriert - alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention Das Ergebnis - Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings - eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur - eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch Neu in der 2. Auflage - Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2., aktualisierte und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20151007, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Albrecht, Karin, Auflage: 15002, Auflage/Ausgabe: 2., aktualisierte und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 169, Abbildungen: 640 Abbildungen, Keyword: GLOBALES MUSKELSYSTEM; STABILISATION; SCHÖNHEITSTRAINING; R EHABILITATION; CORE-SYSTEM; FEHLHALTUNGEN; TRAININGSPLÄNE; RUMPFMUSKULATUR; SPORTTHERAPIE; TRAINING; GESUNDE KÖRPERHALTUNG; SCHÖNHEIT; GESUNDHEIT; BEWEGUNGSTHERAPIE; ÜBUNGSBUCH; PHYSIOTHERAPIE; BAUCHMUSKULATUR; INNERE ORGANE; LOKALES MUSKELSYSTEM; TRAININGSPROGRAMM; PRÄVENTION; HILFSMITTEL; MANUELLE THERAPIE; KÖRPERHALTUNG; BAUCHFORM; FEHLHALTUNG; KÖRPERFETT; TRAININGSEFFIZIENZ; SPORTTRAINER; BAUCHMUSKELN; EFFIZIENZ, Fachschema: Bewegungstherapie~Kinesiotherapie~Mototherapie~Medizin / Sportmedizin~Sportmedizin~Physikalische Therapie~Physiotherapie~Sport / Training~Training (körperlich)~Gesundheit (allgemein)~Bauch - Abdomen, Fachkategorie: Sportmedizin, Sportverletzungen~Physiotherapie~Sport: Training und Coaching, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49011000, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49011000, Verlag: Karl Haug, Verlag: Karl Haug, Verlag: Karl F. Haug, Länge: 225, Breite: 156, Höhe: 15, Gewicht: 358, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783830473169, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 393676
Preis: 45.00 € | Versand*: 0 € -
Powershot AB Roller für Bauchmuskeltraining
AB Roller für Bauchmuskeltraining Produktdetails: Das Ab Wheel ist ein Trainingsgerät mit zwei Rädern, das Manövrierbarkeit und Stabilität während Ihrer Krafttrainingseinheiten gewährleistet. Dieses Gerät ist ideal für das Training des gesamten Bauchgürtels, wo es den Rectus abdominis, die Obliquen und den Transversus abdominis sowie die Lendenmuskeln, die Rückenmuskeln, die Arme und die Schultern anspricht.
Preis: 12.99 € | Versand*: 5.99 € -
Rückbildungsgymnastik: Die Übungskarten (Tacke, Linda)
Rückbildungsgymnastik: Die Übungskarten , Einfach besser vorbereitet Mit den Übungskarten zur Rückbildungsgymnastik können Kursleiterinnen Rückbildungskurse ganz einfach vorbereiten und professionell durchführen. Aber auch Müttern dienen die Karten bestens als Vorlage für das eigene Training. Pro Kartenseite wird eine der 100 wichtigsten Gymnastikübungen zur Unterstützung der Rückbildungsvorgänge nach der Geburt vorgestellt: mit verständlicher Anleitung, Foto und Hinweisen, worauf besonders zu achten ist. Ein Farbleitsystem verdeutlicht, welche Muskeln bei den einzelnen Übungen trainiert werden. Anhand der Gruppierung in unterschiedliche Schwierigkeitsgrade sind schnell passende Übungen für jedes Fitnesslevel gefunden. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20200902, Produktform: Box, Beilage: Lernkarten, Titel der Reihe: Edition Hebamme##, Autoren: Tacke, Linda, Auflage: 20002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 108, Abbildungen: 103 Abbildungen, Keyword: Bauchmuskulatur; Beckenboden; Geburt; Gebärende; Hebamme; Hebammenarbeit; Rückbildungsgymnastik; Rückbildungskurse, Fachschema: Gymnastik / Krankengymnastik~Geburtshilfe / Hebamme~Hebamme~Non Books / Lernkarten~Geburt / Postnatal~Postnatal~Wochenbett / Postnatal, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Hebamme, Geburtshilfe, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Georg, Verlag KG, Länge: 216, Breite: 151, Höhe: 18, Gewicht: 506, Produktform: Box, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783830454175, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 137725
Preis: 41.00 € | Versand*: 0 €
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Was ist Schwangerschaftsyoga?
Schwangerschaftsyoga ist eine speziell auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen zugeschnittene Yoga-Praxis. Es kombiniert sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken, um den Körper auf die Geburt vorzubereiten und Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern. Schwangerschaftsyoga hilft dabei, die körperliche und emotionale Veränderungen während der Schwangerschaft besser zu bewältigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es fördert zudem die Bindung zwischen Mutter und Kind und kann dabei helfen, Stress abzubauen und die Schwangerschaft positiv zu erleben. Schwangerschaftsyoga sollte idealerweise unter Anleitung einer erfahrenen Yoga-Lehrerin praktiziert werden, die sich mit den speziellen Bedürfnissen von schwangeren Frauen auskennt.
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Ist Schwangerschaftsyoga wichtig für die Geburt?
Schwangerschaftsyoga kann für die Geburt von Vorteil sein, da es den Körper stärkt und auf die körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft vorbereitet. Es kann auch helfen, Stress abzubauen und die Entspannungsfähigkeit zu verbessern, was während der Geburt von Vorteil sein kann. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Schwangerschaftsyoga allein nicht ausreicht, um auf die Geburt vorbereitet zu sein, und dass eine individuelle Betreuung durch eine Hebamme oder einen Geburtshelfer ebenfalls wichtig ist.
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Wann kann man mit Schwangerschaftsyoga anfangen?
Schwangerschaftsyoga kann in der Regel ab dem ersten Trimester der Schwangerschaft begonnen werden. Es ist wichtig, dass die Übungen auf die Bedürfnisse und Einschränkungen einer schwangeren Frau abgestimmt sind. Schwangerschaftsyoga kann helfen, die körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern, die Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen. Es ist ratsam, vor Beginn eines Schwangerschaftsyoga-Kurses mit einem Arzt oder einer Hebamme zu sprechen, um sicherzustellen, dass es für die individuelle Situation geeignet ist. Es ist auch wichtig, einen qualifizierten Yoga-Lehrer zu wählen, der Erfahrung mit Schwangerenyoga hat.
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Wie kann man Schwangerschaftsyoga sicher und effektiv praktizieren?
1. Suche nach einem qualifizierten Schwangerschaftsyoga-Lehrer, der auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen spezialisiert ist. 2. Passe die Übungen an deine individuellen Bedürfnisse an und höre auf deinen Körper. 3. Vermeide Überdehnung, intensive Bauchmuskelübungen und Positionen, die den Bauch zusammendrücken könnten.
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Albrecht, Karin: Körperhaltung
Körperhaltung , Core-System trainieren - Fehlhaltungen korrigieren Core-System, Stabilisation und Kraft - warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden: Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen. Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet. Trainer und Trainierende erhalten Anleitungen, wie sie Schritt für Schritt aus einer Fehlhaltung in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Lernen Sie die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen die Übungen. Neu in der 4. Auflage: Kann man Faszien trainieren? Mit dem richtigen Training das allgemeine Wohlbefinden verbessern! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 55.00 € | Versand*: 0 € -
Moses Omm for you - 50 Atemübungen
Selfcare to go: In diesen Kartensets warten Inspirationen und Impulse für die neue Achtsamkeit im Alltag: Die liebevoll illustrierten Karten helfen dabei der Hektik des Alltags zu entkommen den Augenblick zu genießen und die kleinen Dinge des Lebens positiv wahrzunehmen. Mit einem tiefen Atem kann man seine Körperwahrnehmung schulen Stress abbauen und Ruhe-Oasen entdecken. Auf diesen 50 liebevoll illustrierten Karten gibt es passende Atemübungen für jede Gelegenheit zu entdecken: Sei es auf dem Meditationskissen zu Hause am Schreibtisch zwischendurch oder in der freien Natur.50 Karten in einer GeschenkboxAtemübungen zum Entspannenmit Goldfolien-VeredelungText: Sarina Roth Illustrationen: Robert Scheffner
Preis: 7.95 € | Versand*: 4.90 € -
Sport Haltungsgurt "LUP" - Körperhaltung verbessern
Sport Haltungsgurt LUP - Körperhaltung verbessern - rezeptfrei - von CN - -
Preis: 27.14 € | Versand*: 0.00 €
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Was sind die Vorteile von Schwangerschaftsyoga für werdende Mütter und ihre Babys?
Schwangerschaftsyoga hilft werdenden Müttern, sich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. Es kann Rückenschmerzen lindern, die Flexibilität verbessern und Stress reduzieren. Zudem fördert es die Bindung zwischen Mutter und Baby und kann die Geburt erleichtern.
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Welche Übungen für rückbildungsgymnastik?
Welche Übungen für Rückbildungsgymnastik sind besonders effektiv und empfehlenswert? Gibt es spezielle Übungen, die den Beckenboden stärken oder die Bauchmuskeln trainieren? Welche Übungen eignen sich besonders gut für Frauen nach einer Schwangerschaft, um den Körper wieder zu kräftigen und zu stabilisieren? Gibt es auch Übungen, die dabei helfen können, eventuelle Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen? Welche Experten oder Kurse können empfohlen werden, um gezielte Rückbildungsgymnastik durchzuführen?
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Wie kann Schwangerschaftsyoga dazu beitragen, das Wohlbefinden von werdenden Müttern zu verbessern? Gibt es spezielle Übungen, die während der Schwangerschaft besonders empfehlenswert sind?
Schwangerschaftsyoga kann das Wohlbefinden von werdenden Müttern verbessern, indem es Stress reduziert, die Flexibilität erhöht und die Muskeln stärkt. Spezielle Übungen wie Kniebeugen, Katzen-Kühe und Beckenbodenübungen sind besonders empfehlenswert während der Schwangerschaft, um die körperliche und mentale Gesundheit zu fördern. Es ist wichtig, vor Beginn eines Schwangerschaftsyoga-Programms mit einem Arzt oder einer qualifizierten Yoga-Lehrerin zu sprechen, um sicherzustellen, dass die Übungen den individuellen Bedürfnissen und Einschränkungen der werdenden Mutter entsprechen.
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Wie kann Schwangerschaftsyoga dabei helfen, die körperliche und emotionale Gesundheit von werdenden Müttern zu unterstützen?
Schwangerschaftsyoga kann helfen, körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen und Schlaflosigkeit zu lindern. Es fördert die Flexibilität und Stärke des Körpers, was bei der Geburt hilfreich sein kann. Zudem kann es Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
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